mujer sonriendo en cuarentena

6 ideas productivas que puedes hacer en casa para transformar tus días

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¿No sabes qué hacer en casa? ¿Ya terminaste de ver todas las películas ganadoras del Oscar?

Quizás sea momento de realizar actividades más productivas y divertidas. Aún falta mucho tiempo para que dejemos nuestros hogares y volvamos a la normalidad. Así que lo mejor es aprovechar el tiempo y salir de esta cuarentena con una mejor condición física, nuevas habilidades o un idioma aprendido. 

Estas son las 6 ideas productivas que he recopilado para ti.

1.- Desempolva tus instrumentos musicales

Todos tenemos un instrumento musical que compramos y que abandonamos por motivo de tiempo. Puede ser una guitarra, un ukelele, una armónica o incluso un kalimba. Este tiempo en casa es un buen momento para desempolvar ese instrumento que tanto querías aprender y empezar a practicar.

Puedes encontrar clases GRATUITAS de casi cualquier instrumento en YouTube. ¿No me crees? Ingresa a YouTube y busca “Clases de + instrumento”. 

2.- Practica yoga para eliminar el estrés de tu vida

Antes y después de una larga jornada de trabajo, es recomendable practicar yoga. Te ayudará a empezar y terminar bien el día. Si no lo has practicado con anterioridad, existen también miles de clases en línea completamente gratuitas.

Te recomiendo las clases de @activateyoga y @yogawoman. ¡No necesitas experiencia previa! 

Beneficios de practicar yoga

  • Reduce el estrés
  • Calma el dolor
  • Mejora la respiración
  • Aumenta la flexibilidad y el equilibrio
  • Potencia la fuerza
  • Ayuda a controlar el peso
  • Mejora la circulación
  • Es bueno para el corazón
  • Ayuda a la concentración
  • Brinda paz mental

3.- Decora tu hogar 

Ni el coronavirus puede detener las tendencias de decoración de interiores

Si bien nadie debería salir de casa para comprar productos no esenciales, sí puedes decorar tu hogar para que sea más placentero vivir en él. Con lo que tengas es más que suficiente porque más que añadir, tendrás que eliminar objetos de tu hogar para que se vea mejor.

? Artículos que podrían ayudarte a decorar y organizar tu hogar:

4.- Aprende otro idioma

El mundo se detiene, pero tú no tienes que hacerlo.

Este tiempo en casa es perfecto para aprender un nuevo idioma. Existen diferentes plataformas de paga como Crehana, Domestika o Udemy donde puedes tomar un curso. Aunque si no quieres invertir más que tu tiempo, puedes practicar en Duolingo o buscar cursos gratuitos en YouTube.

¡Sí! En Youtube puedes encontrar de todo. No es broma. 

Piérdele el miedo a los idiomas extranjeros. Mi recomendación es que aprendas inglés si aún no lo dominas. Si ya lo aprendiste, podrías estudiar algún idioma asiático, como el chino o coreano. Son dos lenguas muy interesantes que podrían nutrir tu currículum.

5.- Haz ejercicio

SI algo nos ha demostrado esta pandemia, es que los gimnasios no son indispensables para ponerte en forma. Miles de youtubers suben sus rutinas a diferentes redes sociales para que sus seguidores se ejerciten.

Te recomiendo visitar @gymvirtual_com, una plataforma súper completa con calendarios mensuales que te permitirá mantenerte activa desde tu hogar. 

Beneficios de hacer ejercicio en casa

  • Reduce el estrés
  • Te hace sentir más feliz
  • Te ayuda a conciliar el sueño más rápido
  • Te motiva
  • Mejora el autoestima
  • Te convierte en una persona más reflexiva y analítica
  • Reduce la depresión y la ansiedad

6.- Empieza un plan nutricional

Nunca es demasiado tarde para empezar con un plan nutricional que te ayude a alcanzar tu peso ideal. Durante este distanciamiento social, una dieta te ayudará a no comer de más y, en consecuencia, a no subir de peso.

Alimentarte de manera saludable es bueno por las siguientes razones:

  • Te mantiene fuerte
  • Protege tu sistema inmune
  • Mantiene sana la piel
  • Previene la osteoporosis
  • Regula el tránsito intestinal
  • Mejora tu estado de ánimo
  • Reduce el estrés
  • Mejora el rendimiento del cerebro
  • Protege el corazón

Te invito a probar las recetas saludables de @amalia.eats y las recomendaciones de @saschafitnessmarket

Es bueno para la salud mental y física realizar diversas actividades durante el día. El distanciamiento social estresa y, si tenemos en cuenta que no existe una fecha para que esto termine, es mejor saber qué hacer durante el día.

¿Te imaginas aprender un nuevo idioma o dominar un instrumento musical antes de que termine la cuarentena? Todo es posible si empiezas ahora.